เลือกภาษา :   
หน้าแรก | ติดต่อเรา | ผังเว็บไซต์

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

 
« เมษายน 2014 »
อา พฤ
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
* สีแดง คือ วันที่มีกิจกรรม
 กิจกรรมประจำเดือน
 9/4/2014 08:30 ศูนย์วิทยาศาสตร์ฮาลาล จุฬาฯ จัดงาน ร่วมจัดบูธ MIHAS 2014 ณ ประเทศมาเลเซีย
 14/4/2014 08:30 สัมมนาบุคลากร ศูนย์วิทยาศาสตร์ฮาลาล จุฬาฯ ณ ประเทศตุรกี
 
ระบบสมาชิก
 ชื่อสมาชิก:
 รหัสผ่าน:
สมัครสมาชิก   ลืมรหัสผ่าน
สุขภาพและความสวยความงาม
+ การดูแลฟันสำหรับผู้ใหญ่

การดูแลฟัน

การดูแลฟันเริ่มตั้งแต่การเลือกรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลต่ำ การแปรงฟันอย่างถูกวิธี การใช้ไหมขัดฟัน และการตรวจฟันอย่างน้อยปีละสองครั้ง

 

สภาพฟันและเหงือกที่แข็งแรง

สภาพฟันที่มีคราบหินปูน และมีฟันผุ

การดูแลฟันสำหรับผู้ใหญ่

การดูแลฟันที่ดีจะทำให้ท่านมีสุขภาพฟัน และเหงือกที่แข็งแรง เสริมความมั่นใจเมื่อเวลาออกสังคม นอกจากนั้นการมีโรคเหงือกหรือฟันจะเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิด โรคหัวใจและหลอดเลือด การดูแลฟันในวัยนี้ประกอบไปด้วย

 

อาหาร

น้ำตาลยังเป็นสาเหตุสำคัญของฟันผุ เนื่องจากวัยนี้ต้องออกนอกบ้านไปเรียนหนังสือ หรือทำงาน ดังนั้นต้องรับประทานอาหารนอกบ้านไม่สามารถควบคุมอาหารได้ ดังนั้นท่านต้องเลี่ยงอาหารที่มีน่ำตาลให้มากที่สุด เลือกอาหารที่มีน้ำตาลต่ำ เช่นผลไม้บางชนิด เช่นฝรั่ง แตงโม ชมพู่

ท่านอาจจะเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อลดฟันผุ

 

เครื่องดื่ม

หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม น้ำหวาน หรือน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ให้ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำดังกล่าวเบื้องต้น

 

การดูแลฟัน

  • แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง
  • ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
  • ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
  • ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
  • แปรงฟันให้ถูกต้อง 

 

พบทันต์แพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง

จะพบทันต์แพทย์เมื่อ

  • เลือดออกขณะแปรงฟัน
  • เหงือกบวม แดง และปวด
  • เหงือกร่น
  • มีหนองออกจากฟันหรือเหงือก
  • ฟันแยกจากกัน
  • ฟันโยก
  • ดื่มน้ำร้อนหรือน้ำเย็นทำให้เกิดอาการเสียวฟัน

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก www.siamhealth.net

variety counters